Calul poate deveni aliatul perfect pentru ați menține formă fizica? Astăzi va prezentam 10 motive pentru a merge călare.
Echitația, este sportul perfect pentru a fi în contact cu natura, a te bucura de peisaj dintr-o altă perspectivă și, nu în ultimul rând, pentru a-ți remodela silueta si menține forma fizica. Deoarece călăria îmbunătățește postura și duce la obținerea unei poziții perfecte pentru tonifierea picioarelor, coapselor și feselor, incluzând și brațele. Între timp, te distrezi fără a te simți prea obosit.
Chiar și din punct de vedere psihologic, nu doar fizic, acest sport se dovedește a fi câștigător: ești în aer liber și dezvolți o relație cu adevărat specială cu calul. Chiar dacă mintea îți este inundată de gânduri, intri într-o altă dimensiune în care există doar calul tău si tu. Datorită costurilor care sunt din ce în ce mai accesibile și cursurilor , individuale sau în grup de orice nivel, acest sport a devenit mult mail accesibil.
Poți începe cu o plimbare, la pas ușor și relaxant, apoi, cu puțin antrenament, poți trece la activități mult mai solicitante. Și cine știe, poate că o pasiune de vară se poate transforma într-un iubire eternă. Iată 10 motive bune de a te urca imediat în șa și de a-ți regăsi starea de bine psihofizică.
10 motive pentru a merge călare :
Beneficii
Conexiunea cu natura:
Călăritul îți oferă oportunitatea de a fi în mijlocul naturii și de a te bucura de peisajul înconjurător într-un mod unic.
Beneficii pentru sănătate:
Călăritul solicită activitatea fizică și ajută la îmbunătățirea rezistenței, flexibilității și coordonării.
Dezvoltarea echilibrului și a coordonării:
Călătoria pe cal necesită echilibru și coordonare, ceea ce poate îmbunătăți aceste abilități.
Construirea relației cu calul:
Legătura dintre călăreț și cal poate deveni una specială și profundă, bazată pe încredere și comunicare.
Reducerea stresului:
Activitățile în aer liber, precum călăritul, pot avea un efect relaxant și pot ajuta la reducerea stresului și a tensiunii.
Dezvoltarea abilităților cognitive:
Călăritul implică luarea de decizii rapide și gestionarea situațiilor imprevizibile, ceea ce poate contribui la dezvoltarea abilităților cognitive.
Socializare și comunitate:
Călătoritul poate fi o modalitate excelentă de a întâlni oameni noi și de a face parte dintr-o comunitate pasionată de această activitate.
Îmbunătățirea posturii și a tonusului muscular:
Călăria implică o postură corectă și angajează un număr mare de mușchi, contribuind la îmbunătățirea tonusului muscular și a posturii.
Satisfacție personală:
Călăritul poate aduce o mare satisfacție personală și un sentiment de realizare atunci când atingi obiective și depășești provocări.
Distracție și aventură:
Călătoria pe cal poate fi o experiență plină de distracție și aventură, oferindu-ți o pauză de la rutina zilnică și posibilitatea de a explora noi locuri și teritorii. Adrenalină, libertate, fiecare cu ritmul său dar nu uitați de siguranță(click pentru detalii).
